Amanha nao da tempo

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🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo

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O pedreiro agora não precisa reclamar mais que o ajudante não dá conta de levar tijolos 🧱 para ele por isso que o trabalho não rende isso agora acabou. Olha essa ferramenta a facilidade de carregar vários tijolos 🧱 ao mesmo tempo. Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #construction #engenhariacivil

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Carlos Melo Castro

7 dias atrás

Ja critiquei muito e questionei o Dorival... Mas HOJE e preciso ser justo! No empate em 1x1, ele fez de TUDO no segundo tempo pra buscar a vitoria. Mudou, tentou, mexeu no time... Agora, vamos ser sinceros: Tecnico NAO entra em campo pra finalizar! Faltou o principal: EFICACIA no sistema ofensivo! Nao da pra colocar na conta dele a incapacidade de fazer o gol! Comenta ai: hoje a culpa foi do treinador ou de quem nao decidiu la na frente??? #Corinthians #VaiCorinthians #Dorival #futebol

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Construindo com Will

7 dias atrás

O segredo não é a força, é o conhecimento. 🧠❄️ Às vezes, a gente trava diante de um problema porque tenta resolver do jeito tradicional: na base da insistência ou da força bruta. Neste vídeo, vemos que o "congelamento" não é para parar o trabalho, mas para destravar o resultado. Seja para estancar um vazamento e trocar uma válvula sem precisar desligar o sistema todo, ou para soltar aquele parafuso que parece soldado pelo tempo... a ferramenta certa economiza o seu bem mais precioso: o tempo.

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Construindo com Will

7 dias atrás

O que ninguém te conta sobre os acabamentos da vida... 👇 Olhando esse vídeo, parece fácil, né? Uma mão firme, o movimento contínuo e, em segundos, um acabamento perfeito. Mas a verdade é que o silicone preto não aceita erros. Se você tremer a mão, se a pressa falar mais alto ou se a base não estiver perfeitamente limpa, o resultado fica desastroso. Na vida e na profissão, o que separa o “feito de qualquer jeito” do “impecável” é o tempo que você gasta dominando a técnica.

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7 dias atrás

Você não está sem tempo… você está vivendo no automático. Na neurociência, o cérebro aprende padrões de sobrevivência e repete rotinas para economizar energia . O problema é quando esse “modo automático” vira permanente. Você acorda cansado, corre o dia inteiro, resolve tudo… mas se esquece de você. Na psicossomática, isso aparece como: cansaço constante tensão no corpo ansiedade silenciosa sensação de vazio mesmo fazendo tudo O corpo não falha. Ele comunica.

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